2021.04.27更新

みなさんこんにちは

東武スカイツリーライン 浅草駅 5分

東京メトロ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と、だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です!!

 

連休に入りましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

せっかくの連休ですが緊急事態宣言でお出かけする雰囲気ではなくお家でゆっくりしている方も多いと思いますが、このブログで体操やストレッチ、筋トレなど紹介していますのでお家でも体を動かすようにして下さいね。

 

 

あさくさ鍼灸整骨院は祝日も空いています!!

5月3日(月) 9時~15時

5月4日(火) 9時~15時

5月5日(水) 9時~15時

祝日は受付時間がいつもと違いますので、お気を付け下さい!

 

 

今回紹介する運動は『骨盤の動きとズレを整える運動』です。

40秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。

動画はココから

※YouTubeに移行します

※音声が流れますので音量にご注意ください。

 

お家でゆっくりされる方でも体のケアは大事ですので軽い運動はしていきましょう!

 

 

動画の内容などはLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください!

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あさくさ鍼灸整骨院

投稿者: osaka-genova.co.jp

2021.04.21更新

みなさんこんにちは

東武スカイツリーライン 浅草駅 5分

東京メトロ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と、だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です!!

 

あともう少しで大型連休に入ろうとしていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

あさくさ鍼灸整骨院は祝日も空いています!!

 

4月29日(木) 昭和の日 9時~12時30分

※木曜日の為に午前中のみ

4月30日(金) 通常通り

5月1日(土) 通常通り

5月2日(日) 休み

5月3日(月) 9時~15時

5月4日(火) 9時~15時

5月5日(水) 9時~15時

祝日は受付時間がいつもと違いますので、お気を付け下さい!

 

 

今回紹介する運動は『肩甲骨周辺の筋肉をほぐして柔らかくする体操』です。

30秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。

動画はココから

※YouTubeに移行します

※音声が流れますので音量にご注意ください。

 

大型連休でお出かけする方や、お家でゆっくりされる方も体のケアは大事ですので、お気を付けて下さいね。

 

 

動画の内容などはLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください!

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あさくさ鍼灸整骨院

投稿者: osaka-genova.co.jp

2021.04.13更新

みなさんこんにちは

東武スカイツリーライン 浅草駅 5分

東京メトロ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と、だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です!!

 

今週も1日の温度差が大きくなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

暖かくなり身体も動かしやすくなりましたが、このご時世中々難しいですね。

急に運動を始めると身体が追い付かないので無理な負担がかかる事が多くありますので気を付けて下さいね。

 

今回紹介する運動は『肩甲骨の動く範囲を広げる体操 その②』です。

40秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。

動画はココから

※YouTubeに移行します

※音声が流れますので音量にご注意ください。

 

今の時期はよく『あしがつる』時期なんです!

気温が高くなり汗をかく量が増えたり

暖かくなって運動を始めたり

が原因で意外と多い時期です。

とゆうことで、あさくさ鍼灸整骨院では【ふくらはぎマッサージ】のキャンペーンを始めました。

 

ふくらはぎマッサージは880円頂くのですが

(マッサージ代550円・クリーム代330円)

使用するクリームを1本購入いただくと購入した日から1ヶ月間マッサージ代の550円がかからずにふくらはぎマッサージを受けて頂けます!!

ヒートローション代4180円(税込)です。

期間が終了してもクリームが残っていれば

・ご自宅にもってかえって使ったり

・引き続きふくらはぎマッサージに使ったり

も出来ます。

 

ふくらはぎの不調がある方は一度お試しください。

詳しくはお近くのスタッフまでどうぞ

 

動画の内容などはLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください!

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あさくさ鍼灸整骨院

投稿者: osaka-genova.co.jp

2021.04.09更新

みなさんこんにちは

東武スカイツリーライン 浅草駅 5分

東京メトロ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と、だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です!!

 

今週の夜は少し寒くなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

最高気温と最低気温の差が大きくなると体の調子も崩れやすいので、体調管理気を付けて下さいね。

 

今回紹介する運動は『肩甲骨の動く範囲を広げる体操 その①』です。

40秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。

動画はココから

※YouTubeに移行します

※音声が流れますので音量にご注意ください。

 

新生活が始まり身体にはストレスが溜まり始めます。

例年であれば5月前後でそのストレスのピークを迎える方が多くいますので、症状が出る前に対処できるのであればこのブログの体操や以前のブログでも紹介している筋トレやストレッチなどで早めに体のケアを始めて下さいね!!

 

動画の内容はLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください!

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あさくさ鍼灸整骨院

投稿者: osaka-genova.co.jp