みなさんこんにちは
東武スカイツリーライン 浅草駅 5分
東京メトロ銀座線 浅草駅 4分
都営浅草線 浅草駅 4分
都営大江戸線 蔵前駅 3分
都営浅草線 蔵前駅 4分
と、だいたい大目に見て
駅から徒歩5分くらいにある
あさくさ鍼灸整骨院です！！
今週の夜は少し寒くなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
最高気温と最低気温の差が大きくなると体の調子も崩れやすいので、体調管理気を付けて下さいね。
今回紹介する運動は『肩甲骨の動く範囲を広げる体操 その①』です。
40秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。
動画はココから
※YouTubeに移行します
※音声が流れますので音量にご注意ください。
新生活が始まり身体にはストレスが溜まり始めます。
例年であれば5月前後でそのストレスのピークを迎える方が多くいますので、症状が出る前に対処できるのであればこのブログの体操や以前のブログでも紹介している筋トレやストレッチなどで早めに体のケアを始めて下さいね！！
動画の内容はLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください！
LINE登録がまだの方は
ココから登録できます。
