2021.03.04更新

みなさんこんにちは

東武スカイツリーライン 浅草駅 5分

東京メトロ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と、だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です!!

 

3月に入り1日の温度差が大きくなってきていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

花粉も飛び始めていますので体調管理はして下さいね(*‘ω‘ *)

 

先週はブログをお休みさせて頂きましたが今週から、ねこ背体操を紹介していきます。

 

今回紹介する運動は『腰猫背の人向けの体操』です。

30秒程度の動画ですのでお時間のある時に見て下さいね。

動画はココから

※YouTubeに移行します

※音声が流れますので音量にご注意ください。

 

寝転がるので外では難しいかもですが背中が丸いと腹筋も縮んだ状態ですので、この体操で伸ばしてくださいね!!

 

動画の内容はLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらメッセージを送ってください!

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あさくさ鍼灸整骨院

投稿者: osaka-genova.co.jp