幸せ引き寄せ体操
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骨盤の動きとズレを整える運動
はココから
肩甲骨周辺の筋肉をほぐす体操
はココから
肩甲骨の動く範囲を広げる体操その①
はココから
肩甲骨の動く範囲を広げる体操その②
はココから
体の前側の緊張をとる体操
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ストレートネックの人向け体操その①
はココから
ストレートネックの人向け体操その②
はココから
腹猫背の人向けの体操
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腰猫背の人向けの体操
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※YouTubeに移行します
※音声が流れますので音量にご注意ください。
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