あやめ鍼灸整骨院

✨✨クリスマスイベントのお知らせ✨✨

2013.12.21更新

こんばんは！！
明日、誕生日を迎える池本です。

なんと12月24日㈫・25日㈬に

クリスマス大くじ引き大会を

開催します！！！！！！！！！

ハズレはありません、二日連続でもOKですのでドシドシお越しくださいませ！！

また、誕生日報告は近日アップします！
お楽しみに(∩´∀｀)∩✨✨

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

発見

2013.11.27更新

先日、紅葉を見ていたら川で泳ぐ生物発見！
まさかの・・・カワウソ？！
ではなく、カワネズミ。
ネズミでもあまりの大きさにビックリ！！

次に可愛い"カモ"を発見！！
見事な列を作って泳ぐ姿に感動☆

今度は人間の腕を止まり木にしている鳥を発見！！
あまりのカッコ良さに写真を撮らせて頂きました。
イギリスの"タカ"だそうです(^^♪

紅葉&動物に癒された素敵な一日でした＊

あやめ　　BY　池田

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

あったかグッズ入荷

2013.11.22更新

こんにちは。あやめの大西です。
最近また一段と寒くなってきましたね。
今でもこんなに寒いのに、これからもっと寒くなると思うと・・・

そこで冬に向けて、当院では保温用サポーターを用意しました！
腰用、膝用、ふくらはぎ用、足首用があります。
腰用と足首用にはカイロを入れるポケットも付いてます。
すべて吸湿発熱素材なので、着けてると暖かくなってきますよ。
冷えると痛みを感じる方にもオススメです。

足先が冷えるという方には足首用のサポーターがオススメです。
血液は熱を末端に運ぶ作用もあるのですが、足先へいく血管が集まっている足首が冷えてしまうと、足先まで冷えてきます。
足首を暖かくしてあげることで、足先の冷え対策をしちゃいましょう。

筋肉が凝ってきても、冷えを感じやすくなります。
ふくらはぎマッサージや足裏マッサージのメニューもありますので、気になる方はスタッフにお尋ねください！

以上、あやめの大西でした(*^^*)

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

ししゃも　～柳葉魚～

2013.11.16更新

皆様こんにちは！！池本です＾＾
１１月も中旬となり寒さも一層増してきましたね＞＜
秋を飛び越え、もはや冬のような寒さですが皆様体調を崩されてないでしょうか？

そんな寒い中ですが、今日は美味しくて体に良いお話を一つ...
ししゃもは産卵期でも味が落ちないため、産卵期の今の時期が旬言われています。
そんなししゃもはカルシウムが豊富で、５～６匹で１日に必要な量を取れるほど！
また、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、若返りのビタミンといわれるビタミンEを含み、
「骨粗しょう症」や「老化予防」に効果的です！！
さらに、貧血予防に効果のあるビタミンB１２も豊富！！

そんな栄養満点のししゃもを食べ、元気１００倍でこの冬を乗り越えましょーーー(/・ω・)/

ところで・・・
ししゃもを柳葉魚と書く由来ですが、
アイヌの神様が柳の葉を魚に変えたなどの伝説があり、アイヌ語で柳の葉を「スス」、魚を「ハム」といい
それがなまって「シシャモ」となったようです＾＾
以上、豆知識でした(^^)/~~~

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

野球!!

2013.11.08更新

寒くなってきました。

皆様体調はいかがでしょうか。

昨日は久しぶりに、野球の試合がありました。

最近日曜日の雨が多く、全然野球が出来ていませんでした。

試合中、センターにフライが上がり、先輩がダイビングキャッチを試みました。

素晴らしいダイビングキャッチを見せてくれたがそのままうずくまり立ち上がりません。

声をかけ肩に手をやった瞬間、脱臼を確信しました...。

攻守交代になりベンチ裏へ行き、職場の同僚でチームも同じの先輩と整復をしました。

スコンッ!!っと綺麗に整復でき、肩が動くと感動していました(^^)

試合には負けてしまいましたが、柔道整復師になって良かったと感動した日曜日でした☆

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

行ってきました！大阪マラソン☆

2013.11.01更新

　　　１０/２７(日）の大阪マラソン！

ランナーでもボランティア活動でもなく・・・・・
　　　　　"応援"　
に行ってきました(^o^)／
ランナーの頑張る姿に心を打たれました

仮装をしている方もいて、楽しみ＆感動ありの時間でした♪♪
参加された皆々様、本当にお疲れ様でした！

来年は参加！！　したいなぁ(^^♪
　

　　　Bｙ　コブクロ　小渕さんとハイタッチ

でパワーアップ

の池田でした☆

♪オススメ♪
　　　　　　　

　　　　フェイシャルエステ

　　　かっさ　＆　ハンドで　フェイシャルマッサージ
　　　お肌　ぷるぷる＆うるおい＆むくみ解消

　　　　肌が乾燥しやすい季節！お肌もケアしませんか？

　　　　詳しくはメディカルエステｐｓｃを見て下さいませ！

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

台風接近中・・・

2013.10.25更新

お久しぶりです。あやめの大西です。
現在台風接近中ですが、皆様体調はいかがですか？

台風が近づくと、身体がだるい、眠い、疲れるといった症状がでる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
雨の日もそうですが、台風の時は低気圧です。
気圧が下がると空気中の酸素が少なくなり、自律神経のうち副交感神経が優位に働き、身体を休息させよう、エネルギー消費を抑えようとします。
すると、身体のだるさ、眠気、疲れなどの症状が出やすくなります。
台風の時は急に気圧が下がるため、特に自律神経の働きが追いつかなくなり、症状が強く出がちです。

そういう時は、ゆっくりと入浴やストレッチ、軽い運動などを心掛けて下さい。
一番は普段からしっかり寝る、三食規則正しく食べる、軽い運動をしていただくことなんですけどねf(^^;)

皆様、台風と体調には気を付けてください^^
以上、あやめの大西でした！

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

寒さも深まってまいりましたね...

2013.10.19更新

皆様、お元気様です！！
久しぶりに登場の池本です！！
１０月には珍しく台風の影響もあり、
グッと寒さが深まりましたね！＞＜
台風での激しい雨・風や、急な気温の変化にはくれぐれも
お気を付けください。

寒さも深まりすっかり秋らしくなってきましたので、
秋といえば食欲の秋とも申しますので、ここで食についてのお話をさせてもらいます。

健康志向の高まりと共に世界中で注目され食べられるようになった　和食　ですが、
みそ汁・梅干し・塩サケなど、思いのほか塩分多めの献立をよく食べています。
塩分を取りすぎると高血圧の原因となり、様々な病気につながるためできるだけ
減塩したいですね＾＾

◎減塩のコツ◎
・酢やレモンの酸味、スパイスやハーブの
香りを利用する
・だし汁で下味をつけて素材本来の旨味を引き出す
・食塩や醤油は食卓に置かず適量を添える
・みそ汁は塩分が多いので１日１回に
・果物でカリウムを補給して取りすぎた塩分を出す

などがあります！！＾＾

おいしい食べ物が出回るこれからの季節は素材本来の味を楽しめるので、
塩分を減らすきっかけにできる時期ですね！＾＾

また、当院の痩身スタッフも"食"に関するアドバイスや無料カウンセリングも行って
いますのでお気軽にお問い合わせください＾＾

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

スポーツの...食欲の秋。

2013.10.12更新

お久しぶりです。
随分とブログが滞っていましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

オリンピックの開催地が東京で決まり、大盛り上がりでしたね!!
スポーツや運動は健康に良いというのは皆様ご存知のようですが、その運動が人間の身体にどのように良いのかを知らない方が多いようです。
最近では、冷え性や肩こりはもちろん、がんや認知症にも効果があるとわかりました。
だからといって突然に激しい運動を始めてしまうと、肉離れやぎっくり腰など、急な痛みに悩まされることとなってしまいます。

ここでやはりオススメなのが『ウォーキング』です。
有酸素運動で全身を動かすことで体温を高め、筋肉の動きを良くし、更には免疫力も高めます。
運動の秋、ぜひ軽いウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか??

とはいえ、やはり食欲の秋です...
実は秋～冬の寒い時期は代謝が良くなりダイエットにはもってこいの季節です。
でも...外は寒いから家で温まりおやつを食べて...と、余計に太ってしまい、また夏を迎えて後悔の繰り返しです。
ぜひバランスの取れた食生活を心掛けてくださいね☆
何を気を付ければ良いのかがわからない方は、一度あやめの痩身担当に相談してみてください。
何度でも親身になって無料でカウンセリングしてくれますよ(^^)

とはいえ...あやめ鍼灸整骨院にも食欲の秋がやってきました。
やさしいやさしい池本先生がJOKER(マダムシンコのお弟子さんのケーキ屋さん)で、とろふわバームクーヘンを差し入れに買ってきてくれました!!イェイ!!
こんなにふわふわのバームクーヘンは初めてで、感動するおいしさでした(>_<)
オススメですが、食欲には気をつけてください。

あやめ鍼灸整骨院　　大迫

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

夏のちっちゃな幸せ

2013.09.06更新

こんにちは！あやめの大西です。
今週は急に雨や雷がなったり、気温が下がったり、皆様体調は大丈夫ですか？
気温は少し落ち着いたものの、まだまだ暑い日が続きそうですねｆ(＾_＾);

そんな暑い日の私のちょっとした幸せが、冷凍庫の中にあるアイスですvv
冷房は苦手なので、おいしいアイスで口の中を冷やすと、ちょっと涼しく感じていいですね！　

昨日も一口アイスを大量に買ってきちゃいました。
そこの一口アイスは６種類あってバラ売りなんで選びたい放題！夏限定商品なんで、いつもより多めに買っちゃいました。
お腹壊さないように、ちょっとずつ味わって食べたいと思いますvv

皆さんも小さな幸せでからだを癒してあげてくださいね。
以上、あやめの大西でした！

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ