あやめ鍼灸整骨院

2018.11.10更新

あやめ鍼灸整骨院の大迫です。

ダイエットをしようと思ったことはありますか?
ダイエットを成功させるには、まず目標を設定することが大切です。

体重のー〇〇Kgという目標もいいですが、
腰痛を改善させる。糖尿病の数値が良くなる。高血圧が改善する。など
具体的な目標が多い方が達成しやすいです。

また、イメージできるものがダイエットを成功へ導いてくれます!
10歳若かった頃の、お気に入りのワンピースが着れる体型にする!などです。

ちょっと考えるだけでもワクワク楽しくなってきますね(^^)

私は筋トレが好きなのですが、最近あまり取り組めていません。
無理なトレーニングや運動よりも、
一回の食事を気をつける方が簡単に取り組めます!

48時間で気をつけたいことや、
食事のバランスについて、
健康的に痩せやすい方法をお伝えしています!

私にはもう遅いなどということはありません。
お悩みの方はぜひ相談してください。

男性も女性も、
健康と美容は平行線上にあります。
いつまでも健康で美しい身体作りを目指しましょう。

あやめ鍼灸整骨院
072-865-4172

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ