ウォーキング大会

2015.12.15更新

こんにちは！
あやめ鍼灸整骨院の家留です。

先月ですが薬局主催のウォーキング大会に参加してきました。
あいにくの雨でしたが、枚方大橋の下から牧野の方に行き枚方に戻るというルートで
どうにか１０キロ歩くことが出来ました。

運動不足なので歩くだけでも後半は足が痛くなりました。今年で４回目みたいなので
興味ある方は来年参加して見て下さい。

寒くなってきたので今後運動される場合はウォーミングアップをいつもより長く行い怪我を
しないように気をつけて下さい。あやめ鍼灸整骨院の家留でした。