いわふね岡田鍼灸整骨院の阿野です(*'▽')
今日も一段と寒いですね。
鼻水がとどまることを知らないです！！
今日は私の防寒対策を紹介したいと思います
①ヒートテック2枚着！！たまにヒートテック3枚着！！
②腹巻(カイロ入れれるポケット入り)
③マスクで顔防寒
④発熱用タイツ アーンド 靴下2枚履き
⑤生姜スープを飲み干す
です！！！
ヒートテックはかかせないですね！！
洗濯などしてしまってヒートテックが無い日は絶望のどん底です！！
腹巻は、院でも売っているものを使用しています！！(正式名称:発熱ウォーマー)
カイロ入れるポケット付きなのでなおさらポカポカです！！
通勤時も寝るときも使用しています( ｀ー´)ノ
マスクは顔を隠して風よけになるので欠かせないですね。
風邪予防のもなりますし一石二鳥です
タイツも発熱用を使用しているので暖かいです！！
靴下も履くと、冷え性の人には効果的です！！
最後に生姜！！
これを飲むと体の芯から温まるのでとてもおススメです(*'▽')
これらをまとめると、
ヒートテック3枚着て腹巻にカイロを忍ばせ、
タイツの上から靴下を2枚履き、
生姜スープを飲み干したらマスクを装着
これは最強ですね！！
是非してみてください(^^)v
皆さんもしっかり防寒して寒い冬を乗り切りましょう
阿野でした！！
