健康情報
2011.07.30更新
鯵（あじ）
一年中出回っていますが、夏にかけて一段と美味しくなるアジ。上品でクセがなく（味がいい）ことからその名前が付いたと言われています。アジには体内の塩分を排出し血圧を下げるカリウム、血中コレステロール値を下げるタウリンやＤＨＡが豊富に含まれています。さらに、アジに含まれているＥＰＡが血流を良くし、動脈硬化や高血圧予防に効果的です。また、肌を健康に保つビタミンＡやＢ群、カルシウムなどの栄養素もバランスよく含まれているので、健康維持や美肌効果が期待できます。
一年中出回っていますが、夏にかけて一段と美味しくなるアジ。上品でクセがなく（味がいい）ことからその名前が付いたと言われています。アジには体内の塩分を排出し血圧を下げるカリウム、血中コレステロール値を下げるタウリンやＤＨＡが豊富に含まれています。さらに、アジに含まれているＥＰＡが血流を良くし、動脈硬化や高血圧予防に効果的です。また、肌を健康に保つビタミンＡやＢ群、カルシウムなどの栄養素もバランスよく含まれているので、健康維持や美肌効果が期待できます。
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ひまわりのように明るく、皆様に愛され、院の癒しになっておられるすばらしいスタッフさんです。
これからも、その笑顔とやさしさでひまわを宜しくお願いします！おめでとうございまます！
只今、御殿山院で人気急上昇中の先生です。バイクが大好きでバイクの話になると目の輝きが一段と増します。
