いわふね岡田鍼灸整骨院

健康情報

2011.06.29更新

うっかり日焼けは毎日のビタミン補給でケア！

木々の緑がさわやかなこの季節、外出する機会が増え、うっかり日焼けをしてしまうなんてことも・・・・。

そんな時は、ビタミン補給でケアしましょう！
まず摂りたいのがビタミンＣ。シミの原因となるメラニンが作られるのを防ぎます。ビタミンＣは熱に弱いためレモンやイチゴなどフルーツがおススメ。
次に摂りたいのがアボガドやナッツ類に含まれるビタミンＥ。代謝促進作用があるビタミンＥでシミの沈着を防ぎます。
またビタミンＣと一緒に摂ると吸収力がＵＰするため、レモンとビタミンＥが豊富なエキストラバージンオイルをあわせたドレッシングなら、毎日の食事で手軽に摂取できます。
日焼け後の肌は、細胞が傷つき保湿力が低下しているので水分補給も忘れずに。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

栄養学の勉強会

2011.06.27更新

先日、女性スタッフが　集まり、京都の先生を　招いて　痩身、栄養学の勉強会をしました

今　私たちが　口に入れてるものが　１０年後の身体をつくるということが　勉強すればするほど、実感します。
ただし、現代の食物では　添加物や　農薬の影響もあり　１００パーセント　食べ物だけでは　必要な栄養が　
賄えなくなってきています。

サポートしてくださっているドクター（ひろ）の　健康に生きるための十か条

　
　（参考にしてください）

１．意識を　変える。
２．ストレスを減らす
３．自己治癒力を高める。
４．食事は　加工の少ない自然のものを。
５．毎日　たっぷり水を飲む。
６．消化システム、特に腸内細菌を　意識する。
７、天然素材の　サプリメントは　最高の　健康保険。
８、代替医療への偏見を　捨てる。
９、処方箋や市販薬に　変わる天然の薬を探す。
１０、運動を　習慣にする。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

お誕生日おめでとうございます！

2011.06.27更新

25日は　いわふね鍼灸整骨院の　　東さんの

才のバースデイです

　　

スタッフみんなで　お祝いしました～

スタッフや患者さんにも　　慕われて頼りになる　　存在です！いつもありがとうございます

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

健康情報

2011.06.23更新

そら豆
今が旬のそらまめは、実が空に向かって伸びていることから名づけられたそうです。そら豆はタンパク質・炭水化物が充実していて、体力を養うのに最適です。また、炭水化物をエネルギーに変えるビタミンＢ１や、塩分を排出し高血圧の予防効果があるカリウムも多く含んでいます。さらに皮は食物繊維が豊富なので、スープなど皮を柔らかくして、丸ごと食べましょう。
そら豆を選ぶ時は、鮮度を保つためになるべく緑が鮮やかな、さや付きのものを。むき実のものは緑が濃く、粒ぞろいがいいものがおすすめです。おいしく食べられる期間が短いので、手に入れたらすぐにいただきましょう。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

外部勉強会

2011.06.22更新

今回の勉強会は、グループのコンサルティングをしていただいています、㈱リグアの川瀬社長による講義です。
テーマは理念についてです。
当グループの経営理念は　患者様、従業員、社会を家族と捉え全てを幸せに導く企業
　　　　　　　　　治療理念は　元気、笑顔、感謝を忘れず患者様、他の従業員への対応をする
理念とは、その企業スタッフが全員で共有し目指すべく指標であり、ベクトルを合わせるために非常に重要なものでありますが、みんなに浸透し共有することはすごく難しいことです。
企業寿命は３０年であると言われていますが、５０年以上存続する企業には必ずしっかりした経営理念があるということです。
そして迷った時には、理念に立ち戻る事＝経営力のアップ　と教えていただきました。
理念を共有し現場化することの難しさと大切さを再認識いたしました。　川瀬さんありがとうございました！

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

ご出産おめでとうございます

2011.06.19更新

先日、当院の元社員の出産祝いで赤ちゃんの顔を見せてもらいに行きました
。

私のまわりは　もう出産ブームはとっくに終わっているので、久々に赤ちゃんをだっこさせてもらい、幸せ

な気持ちにさせてもらいました。　ほんと赤ちゃんって　ずっとみてても飽きないですね～

母子ともに　健康でよかった。よかった

ミキハウスの洋服と　実用的な　おむつを　送りました

育児は　肩こり、腰痛、ストレスも　つきものなので、子供連れでいける整骨院は助かるようですね。
いわふね院は　時々、ここ託児所？と思うくらい小さいお子様たちで　にぎわっているときもあります。他の患者さんも　一緒に遊んでいただいたり、和やかムードです。
ママさんたちも　遠慮なく　ご来院下さいね。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

結婚式

2011.06.06更新

みなさん、おはようございます。野村です。

昨日、弟の結婚式がありました。籍は1年前に入れてましたが、1年越しでしました。

１０年ぶりに会う伯父や5年ぶりぐらいの叔父や叔母に会うとしみじみと昔を思い出したり
しました。

で、やっぱり言われるのは、「いつ結婚する？」と、言われまくって大変でした。

今年はまずは、彼女から・・・で頑張ってみます。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

緑の力で心も身体も元気に！

2011.06.04更新

木々の緑に気持ちのいい風が吹き抜ける季節になりました。

いきいきとした若葉は見ているだけでも元気になります。

森や林の香り成分フィトンチッドは、自律神経を安定させ、人をリラックスさせる効果があります。草木の緑色はリラックス効果に加え、眼の疲れを軽減してくれます。そして、植物が出すマイナスイオンは、電磁波や排気ガスなどで受けた身体のダメージを回復してくれます。春から新生活がスタートした方たちは、そろそろ疲れが出やすいころです。疲れを感じたら植物のエネルギーを全身に吸い込み、明日からも元気に過ごしましょう。

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ