こんにちは！ひまわりの飼馬です！
今年もあとわずかとなりましたね！
日々寒くなってきていますが、皆さんは水分をとっているでしょうか。
夏場と比べると汗をかく機会も少なく、水分をとる量も減っていると思います。
水分が少ないとこむら返り等の原因にもなりますので、
水分補給はこまめにするように心掛けてください。
また、冷えと姿勢にも気をつけてくださいね！
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