まだまだ日差しが強く屋外レジャーやスポーツなどで日焼けをされている方も多いのではないでしょうか?
日差しを浴びたら忘れてはならないのがお肌のケア
きちんとアフターケアをして夏のお肌の疲れをリセットしましょう。
そこで簡単に出来るボディーケアのポイントを御紹介します。
1・クールダウン
日差しを浴びた直後は肌が熱を持っているので、冷たいシャワーを浴びたり、冷やしたタオルを日焼け部分にあてるなどして
クールダウンさせましょう。
2・水分補給
日焼けしたら水分が奪われるもの。
多めに化粧水をつけ水分を補った後、水分を逃さない様にクリームを薄めに塗るのがおすすめ。
また日焼けしたお肌は敏感になっていますので、無添加でお肌に優しい基礎化粧品を使った方がいいでしょう。
3・栄養補給
日差しを浴びた後、ビタミンC・ビタミンE・カロチンなどの抗酸化作用のある栄養素を摂るようにして、
身体の内側からもケアしてあげましょう。
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