こんにちは、おかだ鍼灸整骨院です。
12月に入って冬らしく寒くなって来た･･･かと思えば、
4日には全国的に暑く夏日になったりと、
服装選びと体調管理が大変な日々ですね
それでも今週末には最高気温も一桁台の冷え込みになるようなので、
皆様も気温差に負けないよう、お気を付けください♪
さて寒くなってくるとやはり身体が縮こまり、丸まってしまいがち。
肩周りや背中の筋肉も力が入り、凝り固まってしまいます。
そんな皆様におススメなのがタイトルの『猫背矯正』！
矯正、とは付いてますが「骨盤矯正」とは違い、骨ではなく筋肉に働きかけるので
バキバキ鳴ったりはしません
子供からお年寄りまで幅広く受けて頂くことが出来ます♪
これは『猫背」と呼ばれる姿勢の時に引っ張られる・縮こまる
肩回りや脇腹、背中等の筋肉をほぐすことによって、
まっすぐな姿勢を「とりやすく」するものです。
さらに続けていくことで正しい姿勢を身体にクセ付け、
丸まりにくく、肩や背中が固まりにくい身体を作ることが出来ます！
「別に猫背ってほどでも～」という方でも、肩こり首こりの解消に繋がるので
是非一度ご相談くださいませ
皆様これから年末・新年にむけて忙しくなるとは思われますが、
寒さに負けない身体作りと、対策をしっかりしてくださいね
