月曜日からは瀧上先生と私、西尾の夏休みです。子供たちと触れ合おうと思っています
休みは外食も増え、なんとなくおやつも増え...あと一口、もう一口...で、気づけば1キロ、2キロ増！！なんてことになりそうですが、気を引き締めて現状維持で頑張りたいと思います。
ところで一口ってどれくらいのカロリーなのでしょうか？
なにを一口食べるのかにもよりますが、ご飯一口10グラムが１７キロカロリーです。これを基に考えると、ご飯をよそう際に一口分多いと理論的には半年後に0.5キロ増ということになっちゃいます！ご飯じゃなくて、甘いお菓子や油物、アルコールだともっと怖いですよね(+o+)ちょっとのことがちりも積もれば...なので皆さん（右のかかとが痛いＳ本さん！チューハイの好きなＮ盛さん！！）気をつけてくださいね
そういえば先日、新人研修で鈴木先生が体を貸してくれたのですが、細いのにとっても引き締まっててびっくりしました！ちょっぴり見直しました
鈴木先生、ちょっぴりですから。 西尾
