ぎっくり注意報！！

2016.09.06更新

こんにちわ。京阪枚方公園駅から徒歩２分、たいよう鍼灸整骨院の三上です。

台風１３号の動きも気になりますが、ここのところぎっくり腰で来られる方が大変増えています！！

クーラーからの冷えや、暑さをしのぐため布団を蹴飛ばして、、なんてこともあったかと思います。

また、夏休みで生活の流れが変わり、ごはん支度に追われたママさん、意外とまだ抱っこや出かけることが増えたりと、負担が増えていたのだと思います。

例年では、概ね１０月末くらいから１１月くらいから増えるこのぎっくり腰。

今年はいつになく、こんな夏に多いのですね。

日ごろからの身体のメンテナンスはもちろん、痛める使い方にならないよう、十分気を付けないといけませんね。

特に、近年のぎっくり腰になる方は、そのほとんどが「たいしたことしていない」というかたです

私がこの業界に入ったころは、ぎっくり腰＝重いものを持った　なんてことが定説でした。

時代は流れ、仕事や家事、育児にプライベートと、一人一人の身体にかかる負担が増えているのだと思います。

そのため、最後の引き金は本当にたいしたことではないことで、このぎっくり腰になる方が多いのですね。

【気を付けること】は、以下のようなことです！！！

　・前かがみ、中腰で物を持たないようにする（軽いものでも）
　　⇒足を一歩踏み込み重心を宙ぶらりんにしない
　・疲れをためない
　・夏のような暑さが残っていても、週に１～２度はゆっくり湯船につかる
　・「危ないな」という感覚を感じた時は無理をしない

といった具合です。

また、万が一動けなくなった、痛みでどう対処したらいいかわからない、といった場合はご相談ください。

往診も随時対応しております！！！

たいよう鍼灸整骨院
　〒573-0057　枚方市堤町2-1-101
　Ｔｅｌ/Ｆａｘ　072-845-5958

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

たいよう鍼灸整骨院

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