おかだ鍼灸整骨院

2011.02.14更新

今日はヴァレンタインデーですね!女性スタッフからいつもお世話になっている
男性の先生方に愛情いっぱいのチョコレートをお渡ししましたheart02
とても喜んでくれました。

このチョコレート、尼崎のコストコに買いに行ったのですが、皆さんコストコを
ご存知ですか?最近コストコにはまっていて、6月に松井山手にできると聞いてるので
とても楽しみにしていますhappy02
おすすめは、いっぱいあるのですが、メキシカンサラダラップという野菜を薄い生地巻いた
モノにはまってます!このなかには「ハラペーニョ」という世界一辛い青唐辛子が入っています!
ハラペーニョ単品で食べると、殺人的な辛さなのでお試しあれsign03

最後に今日は患者様からたくさんのチョコレートをいただきましたheart04感謝ですhappy01 

西尾



         

                            
                       

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

2011.02.07更新

節分も終わり、お昼は少しずつ暖かくなってきましたが夜はまだまだ寒いですねweep
こんな寒い夜にはやっぱりお鍋が良いですね。
僕も先日、京都の先斗町でもつ鍋を食べました。
寒い中並んだだけあってとても美味しかったですhappy01
鍋料理は野菜もいっぱい食べられて栄養満点ですね。
皆さんも栄養たっぷり摂って温かくして風邪などひかないように寒い冬を乗り越えてくださいね。

鈴木






投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

2011.02.01更新

毎日、寒いですね~snow  エステ担当の 岡田です よろしくおねがいします。happy01
今年は 特に 寒さがきびしいようです 。
患者さんでも 毎日 寒い寒いと 毎日 貼るカイロを 貼っていらっしゃる方も 多いのですが、できれば、自分自身の身体の中から
温まるspaと ベストですよね~lovely

冷え性は 体温が低い(低体温性)と体温が低くないのに手足が冷たい(抹消循環不全)に大きく分けられ、医学的に性格が 違います。

低体温症の場合は コアの温度が低いので基礎代謝も低くなります。
体温が1℃低いと、基礎代謝も約10%落ちますから、かなり違いますよね。wobbly
コアを 鍛えるにはピラティスなどの運動も ありますが、結構 きつい運動で マンツーマン指導で お金もかかりますよねsweat01
当院の emsマシーンなら 寝てるだけで、コアを鍛えて、基礎代謝もアップし、筋肉量も 増加upするので、
楽したい人には おすすめですよ。
最近は プロのアスリートの方々も コアの重要性に 注目し、きたえていますbleah

食べ物では しょうがが おすすめですよ
私も 毎日 欠かさず とってます。
朝は しょうが紅茶や ジンジャーシロップお湯割りjapaneseteaは欠かさず、飲んでいますdelicious味噌汁にも しょうがを いれてます。
しょうがは ダイレクトに胃腸を 温めることができる唯一の食材なんです!
胃腸=体の中心から全身を温めてくれるので、冷え改善効果は 絶大ですflair
体温が上がると 基礎代謝も10~13%高くなり、体内の毒素が排出されやすい体質に なり、脂肪細胞の中にある中性脂肪を
分解する力もあるので、ダイエット効果も あるんですrun

みなさまも  ぜひお試しをhappy01    

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ