交野市の肩こり治療、ダイエットはお任せください！

2012年2月14日 火曜日

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2012年2月 7日 火曜日

こんばんわいわふね院の豊嶋です。
この間、患者さんから、堂島ロールをいただきました
院長をはじめ、スタッフみんなでとても美味しくいただきました。ありがとうございました
　

堂島ロールは何年か前に、ミヤネ屋で
なかなか手に入らない幻のスウィーツ
と、紹介されていました
その憧れののスウィーツを食べることができて、その美味しさにめちゃくちゃ感動しました

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2012年1月31日 火曜日

こんにちわ、いわふねの東です。毎日寒い日が続いていますね・・　寒いのは大の苦手で・・　春が待ち遠しいです。
思います。当日・・幼い時からの写真をあつめたスライドショーや最後の娘からの手紙の場面では大泣きしました・・　

1か月近く経ちましたが、今になって淋しさがこみあげてきています

3月の交野市のマラソンに参加する野村院長と池本先生の雄姿を見るのが楽しみに・・

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2012年1月23日 月曜日

こんにちはいわふね院の豊嶋です。
寒くなってきましたねこんな寒い季節には、ウインタースポーツに限りますよね
みなさんは、今シーズン、スキーやスノーボードに行かれましたか？
私は、人生で２回しかスノーボードの経験がありません
今年こそは、滑れるようになりたいです　
初心者でも滑りやすいおススメのスキー場やうまく滑れるようになるコツなどなど...
よかったら教えてくださいね
それでは、寒い日が続きますがお身体に気をつけて、楽しい冬を過ごしましょうね

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2012年1月11日 水曜日

みなさま、こんにちは。野村でごさいます。先日、久々に旅行に行ってきました。城崎に。
旧友に会いに行ったついでに蟹と温泉に行こうと、ゆうことになりました。
その状況がこれです。

これ中身、私です
途中で眉毛を下げられたので、頭抱えてみました。
まあ、こんな感じに楽しんでまいりました。
今年一年も面白おかしくしていけたらと思っています

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2012年1月 5日 木曜日

新年明けましておめでとうございます！
みなさん、お正月休みはゆっくり過ごせましたか？
いやいや、お正月って結構忙しいですよね！
僕も毎日予定いっぱいでした。平井一成です。

今年の大晦日はダウンタウンのガキの使いを見ていたら
知らない間に年を越しちゃった！なんて方も多いのではないでしょうか。

僕はその時、東京ディズニーリゾートで年越しカウントダウンを楽しんでました！
とりあえず人が多すぎて、アトラクションを待っている間の寒さとの闘いが印象的でした。
それでも楽しいのが夢の国ディズニーランドでして、
また来年も本気で抽選当てに行こうと思っているわけです！
ちなみに、この日は津嘉山先生のお姉さんもディズニーに来ていたらしいです。
見つけることができませんでした。次は頑張ります。




寒くなってきて、外に出るのが嫌になってきましたが
少しだけでも体を動かして一緒に健康になれるよう頑張っていきましょう！

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2011年12月28日 水曜日

おはようございます


寒さが強くなりましたね皆さん風邪など、ひいていませんかもうインフルエンザの時期に突入です・・・すでに予防接種をされている方が多くなっていますお家に帰ったら、手洗いうがいをして、お家で出来る予防も心がけてくださいね


さて、年末が近づいてきていますが、いわふね岡田鍼灸整骨院では年末は12月29日(木)午前中までの診療となっていますので、ご注意ください年始は1月4日(水)からとなっていますので、よろしくお願いします


只今、いわふね岡田鍼灸整骨院では患者様の話を発端に【第一回　交野チャリティーマラソン】の話でもちきりです患者様でも参加される方やお手伝いをされる方が多くいますが、いわふね岡田鍼灸整骨院からも院長と池本先生が参加するそうで、皆で喫茶店の中から(←えええ！？笑)応援しようと考えていますお時間がある方は、一緒に応援してくださいね日時や場所など、詳しくはパンフレットを見るかスタッフにお尋ねください


平成２３年も残り少なくなりましたが、残り少ない年内を悔いなく楽しく過ごしましょう


では皆さん良いお年を・・・・・・

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2011年12月15日 木曜日

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2011年12月 6日 火曜日

お久しぶりです。　いわふねの東です　　実はいわふね院のパソコンが早めの冬休みをいただいてたので・・数日前に帰ってきてくれました。

クリスマスまで２週間とすこし みなさんは大切な人へのプレゼントは考えていますか？　この時期になると思いだすのは、こども達がまだ小さかったころ、小学校や幼稚園に行っている間にクリスマスプレゼントを買いに梅田のデパートまで行って、お目当てのものをゲットしていそいそ帰ったものです　当日まで見つからないように押入れの奥の方にしまいこんで・・・こども達の喜んだ顔は今でも忘れません　

そんな娘も来月には花嫁さんです　　もらっていただいた婚約者の彼に感謝しつつ、その日を心から祝ってあげたいと思っています

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2011年11月 8日 火曜日

おはようございます。野村でございます。
寒かったり、暑かったりで異常気象と言われてますが・・・・。
先日、東京荒川に、再度アザラシのアラちゃんが現れたそうですね。
いわふね院にもアザラシが現れました。来院されたら、頭撫でてやってください！

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2011年10月26日 水曜日

こんにちは豊嶋です。前回、前々回のブログで京都への旅の内容だったので、私も旅の事を書かせてもらいます。
今回私は、日帰りで徳島へ行ってきました。
徳島と言えば、、、徳島ラーメン「東大」というラーメン屋さんに行ってきました。こってりスープにチャーシューも大きくボリューム満点です。アツアツのラーメンに生卵を入れて食べるのが通の食べ方らしいです。しかもたまごは無料
みなさん、また、徳島へ行った際には徳島ラーメンを食べてみてくださいね

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2011年10月18日 火曜日

　こんにちわ　いわふねの東です。　　朝晩は冷えてきましたが、皆さん体調はくずされたりしていませんか？

前回の池本先生に続き、京都ネタで恐縮です。



先日大原にある宝泉院に行ってきました。お庭が有名で紅葉のシーズンには多くの人が訪れますが、一足先に行ってきました。平日なので、お菓子とお抹茶をいただきながら、ゆっくりと時間の流れるのをかんじながら・・それでもどこかにピンとした緊張感があるのが京都ならではです。

仏さまのことばより・・ことばだけ美しくて実行の伴わないのは色あって香りのない花のようなものである・・

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2011年10月12日 水曜日

こんにちは、池本です。

先日、京都にある伏見稲荷に行ってきました！






今年は伏見稲荷の鎮座１３００年という節目の年らしく、
有名な千本鳥居のライトアップや、伏見にゆかりのあるアーティストのフリーライブなどが催されてました！
お稲荷さん自体もライトアップされており、とても幻想的でした！！







皆さんも是非行ってみて下さい！


ちなみに、おもかる石は思ったよりかは軽かったです＾＾

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2011年10月 7日 金曜日

いわふねの津嘉山です。
今月１日に新しく枚方公園駅前にたいよう鍼灸整骨院がオープンしました。
みなさんのおかげでプレオープンは大成功でした。
今後もたいよう鍼灸整骨院をよろしくおねがいします。
今回も恒例のかわいい犬を紹介します。

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2011年10月 2日 日曜日

平成23年10月3日（月）　岡田鍼灸整骨院グループ分院　たいよう鍼灸整骨院が新規オープン致しました地域の皆様に末永く愛される院を目指し、スタッフ一同全力で取り組みます。今後ともお引き立てのほど宜しくお願い致します

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2011年10月 2日 日曜日

10月1日、2日にたいよう鍼灸整骨院のプレオープンが開催されました。多くの患者様が来院してくださり、大盛況の2日間でした
全てのグループ院から休日返上でスタッフが集結し、仲間を助けあう姿に代表として頼もしく、嬉しく思いました。
これからも皆で力を合わせ、患者様、仲間、社会の幸せのために頑張っていきましょう！感謝

                


 

　　　　　　　　　　　　　　　　

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2011年9月28日 水曜日

おはようございます

先日までにぎやかだった[いわふね岡田鍼灸整骨院]ですが・・・四人のスタッフが１０月３日(月)に新しく<枚方公園駅前>に開院する[たいよう鍼灸整骨院]に移動したので、今は少し寂しい感じがします

そんな[いわふね岡田鍼灸整骨院]ですが、三上先生が[いわふね鍼灸整骨院]最後の日にほぼ全員で記念写真を撮りました

新しくできる[たいよう鍼灸整骨院]で院長になる三上先生にお花を贈って、最初は三上先生メインの写真でしたが・・・遊び心が豊富なスタッフの意見で、交代しよう！ってな事に・・・。


野村院長バージョン・・・。



池本先生バージョン・・・。




・・・でも、肝心な三上先生バージョンの写真は、まさかの撮影ミス・・・。(笑)

贈ったお花もひまわりがメインで、ムードメーカーな三上先生にはピッタリでした

いよいよ１０月１日(土)・１０月２日(日)の無料体験会が近づいてきました[たいよう鍼灸整骨院]のスタッフは今、準備に追われていますが、元気いっぱい頑張っていることでしょう

先日内装を見てきたのですが、落ち着きのある雰囲気でしたよ時間がある方は、枚方パークに行くついでに、三上院長率いる[たいよう鍼灸整骨院]に足を運んでみてくださいね

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2011年9月27日 火曜日

ナス　
この時期のナスは、太陽の光を浴びてぐんぐん育ち、とてもおいしくいただけます。ナスは９割以上が水分ですが、ビタミンや食物繊維をバランスよく含んでおり、特に食物繊維は便秘や大腸がん予防、血糖値上昇を抑え、糖尿病や肥満を防ぐ効果があります。その他、ナスは体を冷やしますので、のぼせや、高血圧をやわらげる効果も期待されます。また、紫色の皮には老化防止、動脈硬化の予防に効果的なポリフェノールが含まれているので皮も一緒に食べましょう。油と相性が良いので、揚げたり炒めたりするとうま味が増加てよりおいしくいただけます。

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2011年9月20日 火曜日

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2011年9月16日 金曜日

皆さんおはようございます

この度、いわふね岡田鍼灸整骨院にて新しく仲間入りした印宮です


好きな食べ物はイチゴとから揚げですそんな印宮への差し入れはイチゴかから揚げでお願いします←えぇいきなり(笑)


冗談はさておき・・・昨日は、いわふね岡田鍼灸整骨院は木曜日の為午後から休診となっておりましたが、午後から勉強会に参加してきましたよ


その前に・・・女子だけで、患者さんのお店にてランチを楽しみました


ハワイアンテイストのお店で、外装から気分は南国になれるような造りになっていました


そこで本日のお勧めランチを頂きましたよ





私には人生初のロコモコスパムロコモコセットです!!


量も多すぎず少なすぎず丁度いい量で、お店の中にはハワイアンな雑貨が販売されているんですよ


一時期めっちゃ流行ったのに食べれなくて、悔やまれたロコモコを食べる事が出来ました


個人的に、また行きたいです

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2011年9月 2日 金曜日

　　こんにちは、いわふねの東です。　　台風が接近していますので、みなさん外出にはくれぐれもご注意くださいね。

私の夏の思い出を２つご紹介します・・

その１・・8月の初めに交野まつりというのがあぅて、患者さんからのお声かけで、お見合いパーティーに野村院長が参加されました。
お昼休みの短い時間でしたが、浴衣を着て・・の企画だったらしく、、大急ぎで浴衣姿で帰ってこられました。りりしいお姿でしたよ・・

その２・・今週の月よう、火ようで夏休みをいただき、母と伊勢、鳥羽方面に旅行に行ってきました。伊勢神宮は思いのほか若い方が多く参拝に来られてて、ビックリさすがにパワースポットとして最近ブームになっているだけのことはあるな～と感じました。宿泊したホテルのお料理がすごく良くて、大満足の旅行でした。

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2011年8月30日 火曜日

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2011年8月25日 木曜日

初めまして。８月から勤務させていただいております、豊嶋です。
私は、四国の香川県出身です。
香川県といえば、うどんで有名ですが、あまり知られてはいないけど、骨付き鳥も有名です。
大阪に来てまだ一カ月ですが、香川の味が食べたくなったので、この前、心斎橋にある「一鶴」に行ってきました。
スパイシーなとりのお肉を丸かじりして食べるのが香川流です
スパイスが効いているので、ビールによくあいます
みなさん、よかったら香川の味、骨付き鳥も食べてみてくださいね。
これからも、よろしくお願いします。

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2011年8月16日 火曜日

こんにちわ。先日のブログでもあった、御殿山本院を卒業された稲田先生の開業プレオープンに、実はぼくもあいさつがてら遊びに行ってきました
院内はキレイで、もともとの家を改装した趣のある作りでした
普段の騒がしい感じでは乗り込めない落ち着きのある院でした！
これからますます発展していくことと願っています！
稲田先生、荒波に負けずにがんばってくださいっ！！

もうひとつ！
ながらくいわふねの隣の『ヘアーサロンMORIWAKI』に勤めておられた五熊さんが去る３月に卒業され、同じく独立されました。
ただそこにいるだけで雰囲気を放つ存在感はすごかったです。ぼくも負けないようにしないと
最終日にいわふねのみんなと岡田チーフとで感謝を伝えました。これからもがんばてくださいっ！ちなみに！色紙はぼくが書きましたよっ

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2011年8月15日 月曜日

初めまして　　小寺　雅大と申します。
先月からいわふね鍼灸整骨院で働かせていただいてます
趣味はサッカー観戦とフットサルです
サッカー好きな人、気軽に声かけてください
一生懸命頑張ります

　

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2011年8月10日 水曜日

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2011年8月 2日 火曜日

８月１日に宇治市開町で太洋メディカルグループで頑張っていただきました、稲田先生が開院されました。すごく素敵な和風をコンセプトにした院で、女性にも喜んで頂ける院です！31日のプレオープンにグループのスタッフでお手伝いさせて頂きました。宇治市の皆様これからは、あおば鍼灸整骨院を宜しくお願いします！

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2011年8月 2日 火曜日

こんにちは、いわふね院の東です。　　いわふね院の前には大きな木が2本あります。
去年に比べるとセミの数が少ないな～と思っていたら、昨日から一斉に大群で、セミの鳴き声が
響きわたっています。近所の子どもさんの虫かごにはセミがいっぱい入っていて、2匹逃げられてん。
11匹入ってるねん。と見せてくれました。　夕方には涼やかに聞こえるのが不思議です。

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2011年7月30日 土曜日

鯵（あじ）
一年中出回っていますが、夏にかけて一段と美味しくなるアジ。上品でクセがなく（味がいい）ことからその名前が付いたと言われています。アジには体内の塩分を排出し血圧を下げるカリウム、血中コレステロール値を下げるタウリンやＤＨＡが豊富に含まれています。さらに、アジに含まれているＥＰＡが血流を良くし、動脈硬化や高血圧予防に効果的です。また、肌を健康に保つビタミンＡやＢ群、カルシウムなどの栄養素もバランスよく含まれているので、健康維持や美肌効果が期待できます。

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2011年7月19日 火曜日

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2011年7月11日 月曜日

7月11日はひまわり鍼灸整骨院、島村さんの誕生日です！ひまわりのように明るく、皆様に愛され、院の癒しになっておられるすばらしいスタッフさんです。これからも、その笑顔とやさしさでひまわを宜しくお願いします！おめでとうございまます！

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2011年7月 4日 月曜日

7月4日は今井先生の誕生日です！只今、御殿山院で人気急上昇中の先生です。バイクが大好きでバイクの話になると目の輝きが一段と増します。僕と同じアラフォー世代です！くれぐれも運転には気を付けてくださいね！これからも宜しくお願いします。岡田

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2011年6月29日 水曜日

うっかり日焼けは毎日のビタミン補給でケア！
木々の緑がさわやかなこの季節、外出する機会が増え、うっかり日焼けをしてしまうなんてことも・・・・。
そんな時は、ビタミン補給でケアしましょう！
まず摂りたいのがビタミンＣ。シミの原因となるメラニンが作られるのを防ぎます。ビタミンＣは熱に弱いためレモンやイチゴなどフルーツがおススメ。
次に摂りたいのがアボガドやナッツ類に含まれるビタミンＥ。代謝促進作用があるビタミンＥでシミの沈着を防ぎます。
またビタミンＣと一緒に摂ると吸収力がＵＰするため、レモンとビタミンＥが豊富なエキストラバージンオイルをあわせたドレッシングなら、毎日の食事で手軽に摂取できます。
日焼け後の肌は、細胞が傷つき保湿力が低下しているので水分補給も忘れずに。

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2011年6月27日 月曜日

先日、女性スタッフが　集まり、京都の先生を　招いて　痩身、栄養学の勉強会をしました

今　私たちが　口に入れてるものが　１０年後の身体をつくるということが　勉強すればするほど、実感します。
ただし、現代の食物では　添加物や　農薬の影響もあり　１００パーセント　食べ物だけでは　必要な栄養が　
賄えなくなってきています。

サポートしてくださっているドクター（ひろ）の　健康に生きるための十か条　
　（参考にしてください）

１．意識を　変える。
２．ストレスを減らす
３．自己治癒力を高める。
４．食事は　加工の少ない自然のものを。
５．毎日　たっぷり水を飲む。
６．消化システム、特に腸内細菌を　意識する。
７、天然素材の　サプリメントは　最高の　健康保険。
８、代替医療への偏見を　捨てる。
９、処方箋や市販薬に　変わる天然の薬を探す。
１０、運動を　習慣にする。

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2011年6月27日 月曜日

25日は　いわふね鍼灸整骨院の　　東さんの才のバースデイです　　

スタッフみんなで　お祝いしました～
スタッフや患者さんにも　　慕われて頼りになる　　存在です！いつもありがとうございます

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2011年6月23日 木曜日

そら豆
今が旬のそらまめは、実が空に向かって伸びていることから名づけられたそうです。そら豆はタンパク質・炭水化物が充実していて、体力を養うのに最適です。また、炭水化物をエネルギーに変えるビタミンＢ１や、塩分を排出し高血圧の予防効果があるカリウムも多く含んでいます。さらに皮は食物繊維が豊富なので、スープなど皮を柔らかくして、丸ごと食べましょう。
そら豆を選ぶ時は、鮮度を保つためになるべく緑が鮮やかな、さや付きのものを。むき実のものは緑が濃く、粒ぞろいがいいものがおすすめです。おいしく食べられる期間が短いので、手に入れたらすぐにいただきましょう。

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2011年6月22日 水曜日

今回の勉強会は、グループのコンサルティングをしていただいています、㈱リグアの川瀬社長による講義です。
テーマは理念についてです。
当グループの経営理念は　患者様、従業員、社会を家族と捉え全てを幸せに導く企業
　　　　　　　　　治療理念は　元気、笑顔、感謝を忘れず患者様、他の従業員への対応をする
理念とは、その企業スタッフが全員で共有し目指すべく指標であり、ベクトルを合わせるために非常に重要なものでありますが、みんなに浸透し共有することはすごく難しいことです。
企業寿命は３０年であると言われていますが、５０年以上存続する企業には必ずしっかりした経営理念があるということです。
そして迷った時には、理念に立ち戻る事＝経営力のアップ　と教えていただきました。
理念を共有し現場化することの難しさと大切さを再認識いたしました。　川瀬さんありがとうございました！

　　

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2011年6月19日 日曜日

先日、当院の元社員の出産祝いで赤ちゃんの顔を見せてもらいに行きました
。
私のまわりは　もう出産ブームはとっくに終わっているので、久々に赤ちゃんをだっこさせてもらい、幸せな気持ちにさせてもらいました。　ほんと赤ちゃんって　ずっとみてても飽きないですね～

母子ともに　健康でよかった。よかった
ミキハウスの洋服と　実用的な　おむつを　送りました

育児は　肩こり、腰痛、ストレスも　つきものなので、子供連れでいける整骨院は助かるようですね。
いわふね院は　時々、ここ託児所？と思うくらい小さいお子様たちで　にぎわっているときもあります。他の患者さんも　一緒に遊んでいただいたり、和やかムードです。
ママさんたちも　遠慮なく　ご来院下さいね。




　

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2011年6月 6日 月曜日

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2011年6月 4日 土曜日

木々の緑に気持ちのいい風が吹き抜ける季節になりました。いきいきとした若葉は見ているだけでも元気になります。
森や林の香り成分フィトンチッドは、自律神経を安定させ、人をリラックスさせる効果があります。草木の緑色はリラックス効果に加え、眼の疲れを軽減してくれます。そして、植物が出すマイナスイオンは、電磁波や排気ガスなどで受けた身体のダメージを回復してくれます。春から新生活がスタートした方たちは、そろそろ疲れが出やすいころです。疲れを感じたら植物のエネルギーを全身に吸い込み、明日からも元気に過ごしましょう。

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2011年5月25日 水曜日

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2011年5月24日 火曜日

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2011年5月16日 月曜日

汗のニオイ対策
　日差しが強まり、そろそろ汗のニオイが気になり始める季節。汗のニオイ対策は大丈夫ですか？
　通常、かいた直後の汗は無臭なので、こまめに汗を拭き取って皮膚を清潔に保てばニオイを抑えられます。
しかし、現代人の汗はかいた直後から臭うことが・・・・。
これは、現代人は運動不足やエアコンなどで汗をかことが少なくなり、肝腺機能が低下しているからです。汗腺機能が低下すると、血液中の尿素などニオイの原因物質が汗と一緒にでてしまいます。
肝腺機能を保つため、体を動かすなど、日ごろから汗をかく習慣をつけましょう。

　上手にあせをかくために

エアコンに頼りすぎない
風呂上りなどエアコンはできるだけ使わず、汗を出してゆっくりほてりを冷ます。

入浴時の発刊トレーニング
①風呂用のイスに座り、あつめのお湯に両膝から下と、両肘から先の部分を10分～15分つける。
②湯船に水を足してぬるま湯にし、10分～15分半身浴をする。

十分な水分補給を
1日1.5ℓは水分を取る。ミネラルが多く含まれているものがベター。

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2011年5月12日 木曜日

いわふね院の平井です！
あだ名はカズライトイヤーですが、
いまだに誰も呼んでくれたことがないので、よろしくお願いします。

みなさん連休はゆっくり過ごせましたか？
僕は琵琶湖を見に行ったり、田舎の鹿児島に帰ったりとばたばたしてました。
はやり自然が多いところのご飯は美味しいなぁと思いました。
お米がピカピカです！
渋滞に巻き込まれましたが、無事に帰ってくることができました。
楽しかったです。おわり。

最後は琵琶湖に行った時の
最高の笑顔のカズライトイヤーでお別れしましょう！

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2011年5月 7日 土曜日

ゴールデンウイークに家族でハーベストの丘に行ってきました！　天気も良くたくさんの自然に触れ合えました。
広場では様々なイベントが開かれていて、動物にエサをあげたり、乗馬をしたり、吊り橋を渡ったり、丘スベリなどをして娘も大喜びの1日でした！　　　　　　岡田

　　

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2011年4月25日 月曜日

4月23日(土)に交野市で開催されたおりひめフェスティバルにいわふね岡田鍼灸整骨院が参加いたしました。
雨天にもかかわらず、多くの方々が来館され、ハワイアンソング、フラダンスなどのステージに酔いしれ、癒された1日でした！
いわふね岡田鍼灸整骨院のブース（姿勢矯正・マッサージ）も10時の開始よりたくさんの方々に来ていただき、1時間30分待ちの状態が最終まで続いてしまい、お帰りになられてしまった方がたくさんいらしゃいました。本当に申し訳ありませんでした。
大盛況のうちに終了し、スタッフ一同、感謝・感謝です！売上金は全額、東日本大震災の義援金に寄付させて頂きました。来年もまた宜しくお願いします！

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2011年4月22日 金曜日

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2011年4月19日 火曜日

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2011年4月 8日 金曜日

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2011年4月 1日 金曜日

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2011年3月29日 火曜日

27日の日曜日に御殿山の本院にてリニューアルオープンがありました。
当日は宣伝のために外を一日中歩きまわっていたのでまだ筋肉痛がのこっています。日頃の運動不足がみにしみてわかりました。でも前まで御殿山に住んでいたので久しぶりの道をあるいたり、本院で働いていた時の患者様に会えたので懐かしくて楽しかったです。
院内もとてもきいになっていたので、近くにいくことがある方は一回くらいは覗いてみてください。
またかわいい犬を見つけたのでのせときます。                 津嘉山　亮

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2011年3月23日 水曜日

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2011年3月18日 金曜日

今回の講師は高槻院、雜賀先生の発表です。
テーマは椎間板ヘルニアについてです。患者様にもよく見られる症状で、椎間板のメカニズム、ヘルニアの形態による症状の分類
検査法、予防法、ストレッチ法などを詳しく説明してくださりました。スタッフ一同勉強になり、ありがとうございました。

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2011年3月12日 土曜日

ビタミンを効率よく摂取するのは？

身体の健康に欠かせないビタミン。調理法によって摂取できる量が変わる事をご存じですか？
ビタミンには熱に強く油と一緒に取ると吸収しやすい（脂溶性ビタミン）と、水に溶けやすく熱に弱い（水溶性ビタミン）とがあり、効果的に取るには調理法や食べ方がポイントです。

●主な脂溶性ビタミン
ビタミンＡ・・・油で炒める。油を使ったドレッシングと合わせる。
○　にんじん　　
○　鶏レバー
ビタミンD・・・油やカルシウムと一緒に取る。
○　きくらげ
○　鮭　　　　　
ビタミンＥ・・・酸化しやすいので食材が新鮮なうちに生で食べるか調理後すぐにたべる
○　サラダ油
○　ブリ
●主な水溶性ビタミン
ビタミンＢ１．．水には比較的熱には強いので、手早く炒める。
○　豚肉　　　
○　そば
ビタミンＢ２・・比較的熱には強いが煮ると溶出するので、煮汁と共に取る。
○　ウナギ　　
○　納豆
○　卵　　　　
ビタミンＣ・・・水にも熱にも弱いので生で食べるか、手早く調理する。
○　ブロッコリー
○　イチゴ　　　
　調理法の違いでビタミン損失量が大きく左右されます。特に、水溶性ビタミンは水につけたり煮たりすると、水中に２０％～５０％、　　
　多い物では８０％も溶出してしまいます。
　　

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2011年3月 7日 月曜日

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2011年3月 5日 土曜日

3月4日は、いわふね院院長　野村先生の誕生日です。グループきっての明るさと笑顔を持った先生で患者様、スタッフの中の人気者です！33歳になられた今年の目標はずばり結婚する事だそうです。只今、恋人募集中！頑張って野村院長！総院長　岡田
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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2011年2月27日 日曜日

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2011年2月21日 月曜日

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2011年2月21日 月曜日

今回は水菜についてのお話です。
シャキシャキとした食感が楽しめる京野菜のひとつ、水菜は今が旬です。見た目はほそくて繊細な水菜ですが栄養はタップリ。貧血や疲れを予防する効果がある鉄分が多く含まれています。鉄分は体内で吸収されにくいのですが、ビタミンＣと一緒にとると吸収が高まります。水菜には、ビタミンＣも多く含まれているのでどちらの栄養素も効果的に吸収できます。
水菜は肉の臭みを消す効果があるので肉を使った鍋料理や炒め物によく合います。また、おひたしや和え物、サラダにすれば食感や素材の味を楽しめます。

保存の仕方
水菜は傷みやすいので、新鮮なうちに食べるのが一番ですが、保存する場合はぬれた新聞紙に包み、ポリ袋に入れて、立てて冷蔵庫にいれましょう！

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2011年2月14日 月曜日

はじめまして。鍼灸師の津嘉山亮です。今年は寒いですね。今年の正月に実家の沖縄に帰った時はここより気温が高くて過ごしやすかったです。実家に帰った時に久しぶりに会ったうちの愛犬を紹介します。14歳になる雑種のゴンです。

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2011年2月14日 月曜日

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2011年2月10日 木曜日

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2011年2月 7日 月曜日

2月はいわふね院所属、津嘉山　亮先生の誕生月です。沖縄出身で高校を卒業しすぐに関西に出てこられ、明治国際医療大学鍼灸学部出身の学士鍼灸師です。高レベルな知識と、技術を持ち日々たくさんの患者様の治療をされています。
ガッツのある先生で、熱が出ても弱音を吐かず出勤してくる情熱家でもあり、将来、沖縄で開院する事を目標に日々努力されています。きっとその情熱は将来の成功に結びつきますよ！グループみんなで応援しています。これからも無理をせず頑張ってください。　おめでとうございます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総院長　　岡田

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2011年2月 3日 木曜日

いわふねの受付の東です
今日はやっと暖かくなりましたね。

八幡市、松井山手にあるパティスリーナチュールシロモトに行ってきました。
ここは患者さんがお勤めされていて、テレビ「よ～いドン」でも紹介された有名なケーキ屋さんです。

アップルパイもおいしそうでした

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2011年2月 3日 木曜日

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2011年2月 1日 火曜日

毎日、寒いですね～　　エステ担当の　岡田です　よろしくおねがいします。
今年は　特に　寒さがきびしいようです　。
患者さんでも　毎日　寒い寒いと　毎日　貼るカイロを　貼っていらっしゃる方も　多いのですが、できれば、自分自身の身体の中から
温まると　ベストですよね～

冷え性は　体温が低い（低体温性）と体温が低くないのに手足が冷たい（抹消循環不全）に大きく分けられ、医学的に性格が　違います。

低体温症の場合は　コアの温度が低いので基礎代謝も低くなります。
体温が１℃低いと、基礎代謝も約１０％落ちますから、かなり違いますよね。
コアを　鍛えるにはピラティスなどの運動も　ありますが、結構　きつい運動で　マンツーマン指導で　お金もかかりますよね
当院の　ｅｍｓマシーンなら　寝てるだけで、コアを鍛えて、基礎代謝もアップし、筋肉量も　増加するので、
楽したい人には　おすすめですよ。
最近は　プロのアスリートの方々も　コアの重要性に　注目し、きたえています

食べ物では　しょうがが　おすすめですよ
私も　毎日　欠かさず　とってます。
朝は　しょうが紅茶や　ジンジャーシロップお湯割りは欠かさず、飲んでいます味噌汁にも　しょうがを　いれてます。
しょうがは　ダイレクトに胃腸を　温めることができる唯一の食材なんです！
胃腸＝体の中心から全身を温めてくれるので、冷え改善効果は　絶大です
体温が上がると　基礎代謝も１０～１３％高くなり、体内の毒素が排出されやすい体質に　なり、脂肪細胞の中にある中性脂肪を
分解する力もあるので、ダイエット効果も　あるんです

みなさまも　　ぜひお試しを　　　　

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2011年1月31日 月曜日

こんにちわ。
先日、スタッフ３人で、郡津駅近くにある、「Hale Lani」（ＵＲＬ；http://halelani.info/index.html）というハワイアンカフェに、お昼ごはんがてらに行ってきました

中は広く、所せましとハワイグッズが立ち並び、温かい雰囲気で、アットホームなお店でした。
こっこは、いわふねに来られる患者さんのお店なんです。院内で見るのとは少し違った仕事モードでがんばっておられました。
店内はハワイアンミュージックがかかり、グッズも含め、現地さながらでした。

あ、ハワイ、行ったことないんですけどね

食後にはドリンクもごちそうしていただきありがとうございましたっ！！
さて。では、おいしいハワイアン料理をほおばる野獣のような食欲の３人組をお楽しみください！

　　　　　　

ごちそうさまでしたっ

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2011年1月29日 土曜日

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2011年1月24日 月曜日

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2011年1月22日 土曜日

1月20日（木）に今年第1回目の院内勉強会を行いました。今回の講師は枚方院　鈴木先生、いわふね院　池本先生による発表でした。
鈴木先生の発表は高齢者に多くみられる変形性膝関節症に対する治療法、予防法。池本先生は現代病である肩こりに対する鍼灸治療法でおこなわれました。
両先生ともにお正月休みを利用し資料を作成され素晴らしい内容であったと思います。全院スタッフが参加しいろいろな意見を出し合い熱心に勉強する姿に患者様の（早期症状回復））に対する熱意と、自己技術の向上心を感じました。
これからも、全スタッフが切磋琢磨し患者様に最高の治療をご提供できますように頑張りましょう！
鈴木先生、池本先生ありがとうございました。　感謝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総院長　　　岡田


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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2011年1月17日 月曜日

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2011年1月17日 月曜日

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2011年1月 8日 土曜日

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