あやめ鍼灸整骨院

2016.03.23更新

こんにちは!
あやめ鍼灸整骨院の家留です。

最近、休みの日で用事がないときはウォーキングするようにしてます。
運動不足解消できるようやってます。
最初は歩くだけでもしんどかったですが、歩いているうちに楽しくなってきました!
最近はiPhoneについてる歩数計で歩数を測りながらやってます。1万歩歩くのは大変ですが最低そこを
目指して歩いてます。

いろいろ調べてみると朝歩くのがいいみたいです。ウォーキングだとジョギングやランニングに比べて
身体にかかる負荷も少ないので是非やってみて下さい!ちなみに歩く歩幅や腕を大きく振って歩くだけで
普通に歩くよりは消費カロリーも多く消費できるみたいです!

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

2016.03.15更新


こんにちは!
あやめ鍼灸整骨院の前田です!

3月13日(日)から14日(月)
全院お休みを頂き社員みんなで
三重県へ研修に行ってまいりました!



1日目は全員でディスカッション!
たくさんの発見がありました!



何かあったんですかね・・私((笑))



終わってからは待ちに待った
大宴会!!!!

最高の乾杯にたくさんの余興、
やはり太洋メディカルは
のんべえが多いですね。。。。(笑)





そして
私、初!!なばなの里!!!!
カップルだらけでしたが
負けずに楽しみました!



2日目はせっかくの自由行動も
あいにくのお天気rain
ですが、めげずにナガシマスパーランド!
楽しみましたよ!
雨でびちゃびちゃになりながらの
ジェットコースターは
より一層、迫力がありました!



2日間お世話になったホテル オリーブさん!
ありがとうございました。

2日間お休み頂き
患者様にもたくさんご迷惑をおかけしました。
申し訳ありません。
本日より通常通り診療しております。
社員研修で学んだことを活かし
本日よりまた全力で治療に当たらせて頂きます!
よろしくお願いします!








投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

2016.03.12更新

こんにちは! あやめ鍼灸整骨院です。

この前、足首のサポーターを巻いている友達がいました。
ゴムが伸びに伸びていたので何のサポートにもなってませんでしたΣ(゚д゚lll)

サポーターもコルセットも消耗品ですのでゴムが伸びたモノは新しいモノを購入することをオススメします!!
ある程度、固定性や圧迫力がないと、いざという時に身体を守ってはくれませんので。
痛みが無くてもサポーターやコルセットは違和感や不安感を軽減してくれる効果もあります。
寝る時などはあまり装着しない方が良いです。
あまり長時間装着していると筋力低下の原因にもなりますので気を付けて下さい(>_<)


3月14日(月)は社員研修の為、休院させて頂きます。
3月15日(火)より通常診療となります。
誠に勝手ながらご迷惑をお掛けします。

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ

2016.03.02更新

皆様こんにちは! あやめ鍼灸整骨院の受付の真部ですhappy01
3月ですね。
日照時間も伸びて、日差しも強くなってきました。
それでも、まだまだ寒暖差の激しさが気になりますねtyphoon
こんな時は、体調を崩しやすいので、皆様気をつけてくださいねcatface
しっかりと栄養や睡眠をとりましょうsign01
足りない栄養素は、サプリやドリンク剤などで補うのもいいですねflair 

先週末、今シーズン最後の雪山行ってきましたsnow
すごく天気が良くて、たっぷり日焼けしてしまいましたsun
これから日差しが強くなります。
日焼け対策しっかりしましょう
それでも、日差しを沢山浴びたあとは、しっかりとロ-ションなどで、火照りを抑えてケアしてくださいねsun

投稿者: 有限会社太洋メディカル おかだ鍼灸整骨院グループ