たいよう鍼灸整骨院・忍ケ丘ブログ

2017年9月 4日 月曜日

季節の変わり目に注意!

こんにちは('ω')ノ
忍ケ丘駅から徒歩3分のたいよう鍼灸整骨院の吉田です!!

最近やっと涼しい日が出てきましたが、みなさん体調いかがでしょうか?
夏の最も暑い日に比べたら気温も5度近く下がって過ごしやすいと思いますが、この季節の変わり目に体調を崩す人が多いと感じます('Д')
体調というのは風邪を引いたりする人だけでなく、ギックリ腰や寝違いを起こす人も増えてきています(''_'')
ギックリ腰は冬のイメージがありますが、気温や寒さに関係なく日々の仕事や家事での疲れが溜まって痛みが出てくると僕は考えています。
気温や気圧の変化が激しい季節の変わり目なので、体のバランスなども崩れて痛みを引き起こしやすくなっています!
夜に寝るときは身体を冷やさないようにして、朝の起きがけは軽く体操などをして体を動かしてから家事などをするようにしてください(*'▽')
重たい荷物を持つ時も膝を曲げるなど腰に負担が掛からないようにしてから荷物を持ち上げてください!!

たいよう鍼灸整骨院では、ギックリ腰と寝違いの治療も行っております。
お困りの事がありましたら気軽に相談してください(''◇'')ゞ

以上、たいよう鍼灸整骨院の吉田でした!!

投稿者 有限会社太洋メディカル