こんにちは。
いわふね岡田鍼灸整骨院の吉田です('◇')ゞ
とうとう９月に入ってま
雨の日が続いたり朝と晩が冷えたり
してきました( ;∀;)
このような季節の変わり目に
体調を崩す人が多くなっています(*_*)
それは何故なのでしょうか？
大きく言ってしまえば
１日の温度差が大きいからなのです！
温度差が大きくなると
体の体温を保つ機能が崩れてしまい
自律神経のバランスも崩れてしまうから
体調が悪かったり
風邪を引きやすい状態に
なってしまうのです(*´ω｀)
できるだけ体の体温を一定に保つように
心掛けて
バランスの取れた食事と
十分な睡眠時間を確保しましょう(*^-^*)
これから冬になるにつれて
寒い日も多くなってきますし
最近は夏が終われば冬が来てる
というように
春や秋の期間が短くなっている
ような気もします( ﾟДﾟ)
そんな過酷な環境に負けないように
たくさん栄養のある食事を食べて
しっかりと眠るようにしてください！！
「体の節々が痛くなってきたなあ・・・」
そんな時には、いわふね岡田鍼灸整骨院まで
来てくださいね('ω')ノ
スタッフ一同お待ちしております。
以上、いわふね岡田鍼灸整骨院の
風邪気味の吉田でした。
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