健康情報！

2011.04.08更新

身の回りの色をうまく使い分けましょう。
インテリアや服、小物などの色で、気分が落ち着いたりやる気がわいたりした経験はありませんか？
身の回りの色は、脳に作用して身体や心に様々な影響を与えます。そこで、色の持つ効果をご紹介します。

赤　　　　　新陳代謝を高めて身体を温める。食欲増進。活動的になる。　　　　　　　　　　　　　

オレンジ　胃腸の調子を整える。食欲増進。前向きな気持ちになる。　　　　　　　　　　　　　　　

黄色　　　消化促進させ消化不良・便秘を改善。神経を興奮させ気持ちが明るくなる。　

緑　　　　　神経系統の鎮静・鎮痛作用。血圧が整いリラックスする。目をやすめる　　　　　　　

青　　　　　精神安定。集中力ＵＰ。よく眠れる。食欲を抑える。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

茶　　　　　安心感をもつ。精神が安定しリラックスする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

白　　　　　積極的になり、能率が上がる。体調を整える。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

黒　　　　　緊張がほぐれリラックスする。感性を高める。自信がわく　　　　　　　　　　　　　　　　

例えば、食欲がないならオレンジ色の食器やランチョウマットを使い、逆にダイエットしたいときには青色にするなど、自分の求める効果に応じて、生活の中で色を使い分けましょう。まずは小物から始めて、布や花などを飾るだけでもＯＫです。また、その瞬間自分が好む色は、その時に体が求めている色です。積極的に取り入れると良いでしょう。
少しずつ寒さが和らぎ、活動的になる季節。春物の服選びや部屋の模様替えは、身の周りを新しく　自分色　に変えるチャンスですよ！

投稿者: 有限会社太洋メディカルおかだ鍼灸整骨院グループ

いわふね岡田鍼灸整骨院

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